o której

[...] jw. miało byc mięso z jakims ryżem ale koniec końców poszła galaretka z nóżek i kawałek swojskiej... no cóż święta :D dziś czytałem na fb czy tam w necie o jakiejs książce 2xME w której piszą że niby im więcej aktywności tym metabolizm wolniejszy i generalnie im mniej robisz tym łatwiej chudnąć nie zgłebiałem sie bo nie miałem czasu, warto ?

Poczytaj przyjecielu o FBW. 3msc stazu to dopiero poczatek drogi na ktorej nalezy trzymac sie minimum kombinacji . W razie pytan , watpliwosci pytaj. Ponadto rzezba zalezy od diety i ewentualnych cwiczen aerobowych. Diety nie masz wiec srednio bedzie z osiagnieciem celu. Druga sprawa przy takeij wadze brakuje ze 20kg masy, nie ma z czego rzezbic. [...]

- To była ewidentna prowokacja policji - uważa Krystian Książek, dyrektor spółki, do której należy restauracja "U Wiślaków". - Zawsze przed meczem zbierają się tu kibice i nigdy nic złego się nie dzieje. Wtedy też było spokojnie. Żadnej awantury - zaznacza. z tego co ja widziałem spokojnie nie było...same sie te przedmioty na policje [...]

[...] dupę zawracać. Ten drugi cykl jest sensowniejszy. Nie łudź się że po pierwszym cyklu zrobisz 2-3 lata przerwy. Wiem że idea ta pięknie wygląda ale nie znam ANI JEDNEJ osoby której by się takie coś udało. Rok może wytrzymasz (jak zęby w ścianę wbijesz). Przy dobrych wiatrach rozsądek przyjdzie jak zdrówko zacznie odrobinę niedomagać i zobaczysz [...]

[...] retoryką, i zaraz się dyskusja rozwinęła. Co do komentarza do mojej wypowieci, to tak, masz rację, ale Nasz Dziennik zamieszczający artykuł sponsorowany przez firmę w której zarządzie są sami (bez negatywnego nastawienia emocjonalnego z mojej strony i bez ukrywania korzeni z ich strony) Żydzi - to dla mnie już abstrakcja. O to mi chodziło. [...]

[...] wyrostek i bylem w szpitalu z podejzeniem wyrostku! Czasem mialem mldlosci i jakos zle sie czulem bolala bardzo glowa, brzuch i inne czesci ciala :( Ale teraz jest dobrze :) Pamietaj zanim sie zdecydujesz na jakas operacje skontaktuj sie z jakims dobrym lekarzem manualnym!!! Jest jedna rzecz dla której warto żyć ....... i nie zmienia się nic!!!!!

A właśnie ja kiedys znalazłam taką stronkę, na której był pokzazny układ nóg do kroków na zajęcia (co prawdaż było to po angielsku, ale nazwy sa międzynarodowe), tylko nie mogę jej teraz znaleźć po formacie dysku. Może wiecie o co mi chodzi Jezeli nie to może znacie jakąś inną, bo w ogóle to extra byłoby gdyby powstało coś takiego jak "atlas [...]

Wiem, że pstryknięciem palca formy nie zrobię dlatego redukcję zacząłem z początkiem lutego. Ale na początku dopiero ogarniałem rozkład makro i ilośc kcal przy której waga spada. W każdym razie oprócz tego, że obwody trochę poleciały w dół (że o wyciskaniu na płaskiej nie wspomnę) to jestem w miarę zadowolony bo pierwszy raz po napięciu widać [...]

DZIEŃ 65 Aero zrobione, trening siłowy również, micha trzymana, choć nie aż tak czysto jak wczoraj. A i co do kaloryczności to jest lekka różnica, której nie ma w zrzutach. Chodzi o to, że wczoraj sobie nieco wafli ryżowych zostawiłem na dziś. Oczywiście były wliczone we wczorajszy bilans. TRENING: Wyciskanie żołnierskie 30x12 30x10 30x8 30x7 [...]

[...] generalnie też nie za bardzo widzi się branie leków podczas wakacji, ale z drugiej strony nie wiem czy jest sens to przekładać o pół roku. Z alkoholem na pewno się wstrzymam. Jeszcze tylko miałbym jedno pytanie - jest według Ciebie dawka, której nie powinienem przekraczać? Czy po prostu brać według zaleceń lekarza i się za bardzo nie sprzeciwiać?

[...] Musisz sama sprawdzić. Jedni mogą trenować po 30min, inni po 1,5h. Jak chcesz robić aeroby pod kątem redukcji to zadbaj o to żeby kolacja jednak była dzień wcześniej i to nie taka, której trzeba pod mikroskopem szukać. Rano postawiłabym na coś lekkiego typu banan, suszone owoce, może płatki z jogurtem... Przetestuj po czym czujesz się najlepiej.

Mam pytanie odnośnie anemii. Zrobiłam morfologię krwii w której wyszło wysokie MCV i wysokie MCH następnie zbadany został kwas foliowy, żelazo i witamina B12. Kwas foliowy i B12 w normie, natomiast co jest dość nietypowe przy anemii żelazo jest wysoko ponad normą. prośba o podpowiedź jakie badanie zrobić celem identyfikacji zaburzeń? Co może być [...]

[...] blisko 6 miesięcznej przerwie Rico Hoye. Ten 30-letni Amerykanin rozpoczął zawodową karierę zaledwie 4 lata temu i ma już na swoim koncie 19 pojedynków, w tym jedną porażkę, której doznał w starciu z Woodsem. Warto przypomnieć, ze prowadzony przez trenera Tommy;ego Rowlanda, Rico świetnie radził sobie ze swoimi dotychczasowymi oponentami. Spośród [...]

[...] o kształtowaniu sylwetki jako o wieloletniej przygodzie, teraz musisz przeprowadzić okres rdukcji, nazwijmy to krokiem w tył, żeby zrobić dwa kroki w przód w budiwe mięśni. Dalsza masa będzie skutkowała większymi przyrostami tkanki tłuszczowej której i tak będzies zmusiał się pozbyć, więc w efekcie finalnym zatoczysz koło i stracisz tylko czas

[...] jeden żołnierz. Najlepiej nie mówić nic co oni robią i otaczać ich aurą tajemniczości. Pewnie niedługo jakiś były żołnierz napiszę książkę ( tak jak Suworow o Specnazie) w której będą niesamowite rzeczy. Moje zafascynowanie Gomem mineło kiedy miałem okazję pogadać z kilkoma operatorami, myślę że byli szczerzy w stosunku do mnie. Czekam aż [...]

[...] myśli. Jeśli chodzi o walkę Mirka, to myślę, że niejeden zawodnik w momencie, gdy przeciwnik trzyma się za twarz, i sie odwraca, zatrzymałby się, poczekałby na sędziego (choć ten tu walki nie zatrzymał, jego błąd). Kongo miał słaby dzień, + dobry dzień Caina, i taki wynik. To chyba jedyna walka, co do wyniku której nie ma nikt wątpliwości. Pozdro

[...] bawić się z rodziną”. „Niech zabawa trwa”, podsumował Jones, dzieląc się słynnym zdjęciem zrobionym zaraz po pierwszej walce, a właściwie wojnie z Alexandrem Gustafssonem w której Szwedowi niewiele brakowało do pokonania Amerykanina. https://twitter.com/JonnyBones/status/1134923326286061568 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-06-02 22:41:50

Jeśli chodzi o zatrzymywanie ciężaru na dłużej w położeniu na klatce,to od tego roku federacja I.P.F w której startuję.Wprowadziła nowy sposób wykonywania tego boju wyciskania Pierwsz komenda jest na rozpoczęcie wyciskania,kiedy cięża jest już na klatce musimy czekać na kolejną komendę do wyciskania w górę,i na końcu ostatnia komenda na odłożenie [...]

ja jak byłem na spotkaniu z ruhlem to trzeba było kupić jakiś produkt za min 35 euro i dostawałeś kartke dzięki której mogłes zrobic sobie fotke z ruhle, natomiast na spotkaniu z Wolfem trzeba było zapłacić 5 euro za fotkę i był o wiele milszy niż ruhl (takie małem moje zdanie w tym temacie)

Ale nie wiem czy zauważyliście, że ja nie pisałem w sensie ze o sobie. Napisałem to ponieważ przeczytałem wczesniejsze wypowiedzi na temat komentarzy lasek co do ćwiczacych chłopakow i chcialem wam przekazac jakie ja zdanei dziewczyny na ten temat usłyszałem. I jak pewnie mozna zauważyc w moim poście to napisałem ze nie warto bić te 50cm na siłe i [...]